レビュー

NHKの朝の情報番組 『あさイチ』の「夏バテに負けない！体質別「食べる養生」のススメ」の回の中で紹介された、体質別のおすすめ食材などについてまとめます。薬膳ブームで注目される「食養生」。普段の食事に簡単に取り入れられる方法や考え方の紹介です。

NHK朝の情報番組『あさイチ』のツイQ楽ワザ「快適＆リラックスのワザSP」の回の中で紹介された「安心＆リラックス入浴法」と「お風呂上がりの肌の保湿方法」「５分で乾く！髪の速乾ワザ」についてまとめます。

NHK朝の情報番組『あさイチ』のツイQ楽ワザ「夏の睡眠改善スペシャル」は、2024年4月の「睡眠改善特集」が好評だったための第2弾です。それだけ睡眠に悩んでいる人が多いということですね。今回は、その中でも「寝付けない時の対処法」と「枕の選び方」についてまとめました。

NHK朝の情報番組『あさイチ』「髪のUVケアで美髪に！UVケア術、紫外線対策アレンジ」の中で紹介された「髪と頭皮の日焼け対策と髪のUVケア商品」についてまとめました。帽子の選び方や髪ペタンのお悩み解決、UVカットスプレーなどについてご紹介します。

NHKの朝の情報番組 『あさイチ』の「要注意！アクセサリー、ヘアカラー、化粧品などのアレルギー」の回の中で紹介された「ヘナカラーの使い方のポイント」についてまとめました。ヘナという植物由来のカラー剤の特徴や使用方法などを解説します。