健康 【あさイチ】白髪対策決定版！ヘアケアアイテムの選び方＆使い方のコツ！
NHKの朝の情報番組 『あさイチ』の「白髪のお悩みとことん解決！白髪対策決定版」の回の中で紹介された、「ヘアマスカラ」・「ヘアカラートリートメント」などのヘアケアアイテムの選び方や使い方のポイントなどについてまとめました。
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健康 【あさイチ】安心＆リラックス入浴法！5分で髪を乾かすワザも紹介！
NHK朝の情報番組『あさイチ』のツイQ楽ワザ「快適＆リラックスのワザSP」の回の中で紹介された「安心＆リラックス入浴法」と「お風呂上がりの肌の保湿方法」「５分で乾く！髪の速乾ワザ」についてまとめます。
健康 【あさイチ】更年期の手の不調特集で紹介！メノポハンドお助け便利グッズ
NHK朝の情報番組『あさイチ』の特集「放っておかないで！更年期の手の不調」の回の中で紹介された「手の不調（メノポハンド）の初期対策の方法」と「悪化を防ぐお助け便利グッズ」についてまとめます。
健康 【あさイチ】寝付けない時の対処法と枕の選び方！自分に合う枕を見つけるには？
NHK朝の情報番組『あさイチ』のツイQ楽ワザ「夏の睡眠改善スペシャル」は、2024年4月の「睡眠改善特集」が好評だったための第2弾です。それだけ睡眠に悩んでいる人が多いということですね。今回は、その中でも「寝付けない時の対処法」と「枕の選び方」についてまとめました。
健康 【あさイチ】夏の紫外線から髪を守るには？～髪と頭皮の日焼け対策～
NHK朝の情報番組『あさイチ』「髪のUVケアで美髪に！UVケア術、紫外線対策アレンジ」の中で紹介された「髪と頭皮の日焼け対策と髪のUVケア商品」についてまとめました。帽子の選び方や髪ペタンのお悩み解決、UVカットスプレーなどについてご紹介します。
健康 【あさイチ】ヘアカラー剤アレルギーの人も使えるヘナとは？使い方のポイント
NHKの朝の情報番組 『あさイチ』の「要注意！アクセサリー、ヘアカラー、化粧品などのアレルギー」の回の中で紹介された「ヘナカラーの使い方のポイント」についてまとめました。ヘナという植物由来のカラー剤の特徴や使用方法などを解説します。
健康 【あさイチ】パサつく髪がツヤ髪に！髪の乾かし方にポイントが！？
NHKの朝の情報番組 『あさイチ』のツイQ楽ワザ「”こなれ感”も！気負わず決まる冬のヘア」で紹介された「パサつき髪がツヤ髪に！髪の乾かし方のポイント」についてまとめました。ドライヤーや目の粗いコームの使い方にポイントが！
健康 「あさイチ」で紹介された”頭皮の3大悩み解消”のニオイ対策をやってみた！
NHKの朝の情報番組 『あさイチ』の「頭皮の3大トラブル解消！」の特集の中の「ニオイを解消するためのシャンプーの仕方」を実際にやってみました。予洗いをすると泡立ちが違います。頭皮の健康のために続けようと思います。
健康 NHKあさイチで紹介された「頭皮ケアブラッシング」をやってみた！
NHKの朝の情報番組 『あさイチ』の「役立つワザ満載！ヘアブラシSP」で紹介された「頭皮ケアブラッシング術」を実際やってみた感想をご紹介します。私自身も薄毛が気になっていたので興味がありました。
健康 【体験記3】ある日突然生活が変わる！？更年期障害の乗り越え方 ！
私の更年期障害体験記第3弾です。更年期障害の治療に大切な、婦人科での薬物療法以外での取り組み(セルフケアも含む)についてまとめました。悩む方の何かの参考になれば幸いです。