健康 【あさイチ】寝付けない時の対処法と枕の選び方！自分に合う枕を見つけるには？
NHK朝の情報番組『あさイチ』のツイQ楽ワザ「夏の睡眠改善スペシャル」は、2024年4月の「睡眠改善特集」が好評だったための第2弾です。それだけ睡眠に悩んでいる人が多いということですね。今回は、その中でも「寝付けない時の対処法」と「枕の選び方」についてまとめました。
テレビ
健康 
健康 【あさイチ】夏の紫外線から髪を守るには？～髪と頭皮の日焼け対策～
NHK朝の情報番組『あさイチ』「髪のUVケアで美髪に！UVケア術、紫外線対策アレンジ」の中で紹介された「髪と頭皮の日焼け対策と髪のUVケア商品」についてまとめました。帽子の選び方や髪ペタンのお悩み解決、UVカットスプレーなどについてご紹介します。
健康 【あさイチ】ヘアカラー剤アレルギーの人も使えるヘナとは？使い方のポイント
NHKの朝の情報番組 『あさイチ』の「要注意！アクセサリー、ヘアカラー、化粧品などのアレルギー」の回の中で紹介された「ヘナカラーの使い方のポイント」についてまとめました。ヘナという植物由来のカラー剤の特徴や使用方法などを解説します。
健康 【あさイチ】パサつく髪がツヤ髪に！髪の乾かし方にポイントが！？
NHKの朝の情報番組 『あさイチ』のツイQ楽ワザ「”こなれ感”も！気負わず決まる冬のヘア」で紹介された「パサつき髪がツヤ髪に！髪の乾かし方のポイント」についてまとめました。ドライヤーや目の粗いコームの使い方にポイントが！
健康 「あさイチ」で紹介された”頭皮の3大悩み解消”のニオイ対策をやってみた！
NHKの朝の情報番組 『あさイチ』の「頭皮の3大トラブル解消！」の特集の中の「ニオイを解消するためのシャンプーの仕方」を実際にやってみました。予洗いをすると泡立ちが違います。頭皮の健康のために続けようと思います。
健康 NHKあさイチで紹介された「頭皮ケアブラッシング」をやってみた！
NHKの朝の情報番組 『あさイチ』の「役立つワザ満載！ヘアブラシSP」で紹介された「頭皮ケアブラッシング術」を実際やってみた感想をご紹介します。私自身も薄毛が気になっていたので興味がありました。