健康 【あさイチ】白髪対策決定版！ヘアケアアイテムの選び方＆使い方のコツ！
NHKの朝の情報番組 『あさイチ』の「白髪のお悩みとことん解決！白髪対策決定版」の回の中で紹介された、「ヘアマスカラ」・「ヘアカラートリートメント」などのヘアケアアイテムの選び方や使い方のポイントなどについてまとめました。
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健康 【あさイチ】更年期の手の不調特集で紹介！メノポハンドお助け便利グッズ
NHK朝の情報番組『あさイチ』の特集「放っておかないで！更年期の手の不調」の回の中で紹介された「手の不調（メノポハンド）の初期対策の方法」と「悪化を防ぐお助け便利グッズ」についてまとめます。
健康 【あさイチ】パサつく髪がツヤ髪に！髪の乾かし方にポイントが！？
NHKの朝の情報番組 『あさイチ』のツイQ楽ワザ「”こなれ感”も！気負わず決まる冬のヘア」で紹介された「パサつき髪がツヤ髪に！髪の乾かし方のポイント」についてまとめました。ドライヤーや目の粗いコームの使い方にポイントが！
健康 「あさイチ」で紹介された”頭皮の3大悩み解消”のニオイ対策をやってみた！
NHKの朝の情報番組 『あさイチ』の「頭皮の3大トラブル解消！」の特集の中の「ニオイを解消するためのシャンプーの仕方」を実際にやってみました。予洗いをすると泡立ちが違います。頭皮の健康のために続けようと思います。
家族・人間関係 【夫婦】定年後の夫との付き合い方に悩んだ時の対処法は？～不満を書き出してみた～
定年退職後の夫との付き合い方に悩んでいる人は多いと思います。夫への不満やモヤモヤなどの悩みをどのように昇華すればいいのか？まずは不満を全部書き出してみましょう。
健康 NHKあさイチで紹介された「頭皮ケアブラッシング」をやってみた！
NHKの朝の情報番組 『あさイチ』の「役立つワザ満載！ヘアブラシSP」で紹介された「頭皮ケアブラッシング術」を実際やってみた感想をご紹介します。私自身も薄毛が気になっていたので興味がありました。
健康 【体験記3】ある日突然生活が変わる！？更年期障害の乗り越え方 ！
私の更年期障害体験記第3弾です。更年期障害の治療に大切な、婦人科での薬物療法以外での取り組み(セルフケアも含む)についてまとめました。悩む方の何かの参考になれば幸いです。
健康 【体験記2】不調の正体が更年期障害と気付いた私！その後の治療は？
不調が更年期障害だとやっと分かった訳ですが、そこからの治療はどんなものだったのかを記事にまとめました。更年期障害体験記第2弾です。婦人科の治療は色々な選択肢がありました。更年期で悩んでいる方の何かのヒントになれば嬉しいです。
健康 【体験記1】ある日突然気付いた！この不調の正体って更年期障害？
私の50代中頃からの更年期障害体験記の第1弾です。数々の不調に悩まされていましたが、中々その正体がわからず苦労しました。私の体験記が悩む方の何かの参考になれば幸いです。